jakie produkty

Uwazacie ze wlasnie niedobor warzyw i owocow w diecie moze byc przyczyną nasilonego tradziku ? Ostatnio moze faktycznie troche to zaniedbalem, bo z warzyw to tylko 2-3 korniszony do obiadu a owocow raczej nie jadlem bo slyszalem ze na redukcji nie zaleca sie. Jakies okreslone pory jedzenia owocow ? Na noc unikac ? Jakie jeszcze produkty polecacie [...]

Uwazacie ze wlasnie niedobor warzyw i owocow w diecie moze byc przyczyną nasilonego tradziku ? Ostatnio moze faktycznie troche to zaniedbalem, bo z warzyw to tylko 2-3 korniszony do obiadu a owocow raczej nie jadlem bo slyszalem ze na redukcji nie zaleca sie. Jakies okreslone pory jedzenia owocow ? Na noc unikac ? Jakie jeszcze produkty polecacie [...]

a jakie konkretnie produkty chcesz zamieniac?

zależy jeszcze jakie chcesz produkty próbować tej firmy

[...] wytrzymac dluzej jak tydzien :(((( tutaj bym sie doszukiwal bardziej Twoich klopotow ze zdrowiem a jesli juz zamierzasz krytykowac w/w produkty to podaj wlasny argument - jakie to problemy ze zdrowiem? badania na poparcie? prosta sprawa argument i kontrargument - Knife podal swoj - badania, teraz Twoja kolej bo inaczej ta rozmowa nie ma [...]

Też układam diete redukcyjną nie jest to takie łatwe ale może zamiast wypisywać wszystkie w gramach itd dobierz sobie produkty poukładaj opdpowiedni jakie i kiedy daj do oceny jak będzie dobrze wtedy podopisuj co i ile i zmniejszaj lub zwiekszaj ilość:)

[...] tam przechodzi taka rura od wody czy czegoś i jak zarzucę sztangę na barki to obciążenia będą w nią waliły więc też odpada;x rozważałem dużo możliwości i wszystkie ćwiczenia jakie mogę tam robić i już wszystkie wykorzystałem ale teraz mi taka siłka nie wystarczy więc zmieniam miejsce . PS: Tak za miesiąc chciałbym zrobić jakiś dobry cykl i [...]

[...] tam przechodzi taka rura od wody czy czegoś i jak zarzucę sztangę na barki to obciążenia będą w nią waliły więc też odpada;x rozważałem dużo możliwości i wszystkie ćwiczenia jakie mogę tam robić i już wszystkie wykorzystałem ale teraz mi taka siłka nie wystarczy więc zmieniam miejsce . PS: Tak za miesiąc chciałbym zrobić jakiś dobry cykl i [...]

[...] wiedziałby co je. Ale niestety,ekologiczne nie zawsze = zdrowe i lepsze,często to zwykły chwyt marketingowy,reklama,próba wyróżnienia się na rynku. Taki mały przykład-wiecie jakie jest najlepsze mięso wołowe(jeśli chodzi o walory smakowe a co za tym idzie wysoką cenę)? Nie,nie produkowane w ekologicznej oborze, a cielęcina produkowana na tzw. [...]

[...] czołówki światowej Osobiści sam na wiele jego opowiadań się nabrałem i w dużej części korzystam z zadowoleniem z oferty tej firmy Dodam jeszcze ze walczył z takimi zarzutami jakie was nie spotkały nawet w jednym procencie i wygrał Wam życzę podobnego podejścia i inwestycji w takie postacie jak ww. osoba A z Bimkien letko nie ładnie! [...]

[...] zjadła ok 4500kcal nadwyżki,w ciągu 2tyg nie jadla mniej niż jej bilans,więc ten nadmiar energii poszedł w powietrze? Tym bardziej jeśli to były typowo zapalne produkty. Co innego jak by ta osoba wcześniej miała 5000tys na deficycie. Węgle i tłuszcz zależy jakie,każdy kwas tluszczowy inaczej koleruje z podwyższonya glukozą czy insulina

"faftaq" a mógłbyś mi powiedzieć jak najszybciej obliczyć "wegle/bialka/tluszcze na kg masy ciala, jaki bilans w diecie i jakie zapotrzebowanie" chodzi mi o sposób tego policzenia czy ja mam spisać sobie co jadłem w dzień a potem szukać wszystkie produkty i zliczac ;/

[...] sie wypowiedzial w tym temacie, odbiegne troche od tematu panie Marku, wiem ze pan ogolnie nie poleca zastepowania bialka z jedzenia na odzywki bialkowe, ale teraz bede musial chyba do cyklu dokupic jakies bialko, jakie pan poleca oprocz dorian yates ultimate protein(jest zdecydowanie za drogie jak dla mnie) chodzi mi o konkretne produkty...

Moja matka po przymusowej lekturze 13 Kif-ów jest juz pozytywnie nastawiona. Zreszta samam sie smiala z siebei jakie glupoty gadala na tematy suplementacji sportowej. Od czasu AUTOwyedukowania sie mojej mamy codziennie mam wszystkie produkty do diety, a sama zaczela uprawiac sportY . Wiec zamisat pisac tutaj jacy to Wasi "starzy " [...]

[...] BF elegancki :-)) - rozumiem, że to wynik sportowego trybu życia , a nie jakichś wcześniejszych diet redukcyjnych? Nie miałeś nigdy wcześniej nadwagi, jakiegoś zbędnego sadełka wokół pasa? Twoim priorytetem jest, jak rozumiem, tenis, a siłownia pomocniczo? Czy są to równorzędne sprawy, tzn. zależy Ci na zbudowaniu dużo [...]

[...] jego zamiłowanie do piwa i wszystko zwalił na kreatynę, nie wiem jak to jest dokładnie. A teraz już kolejna porcja pytań... Kupiłem już TSE (kiedyś trzeba było, zobaczymy jakie będą skutki i rezultaty) w związku z tym chciałem zapytać o dawkowanie. Wyczytałem tutaj na forum, że nikt nie bierze dawki zalecanej czyli 1 kapsułka x 2 dziennie. [...]

[...] 38 milionowej rzeszy) czy może wywnioskowano to na podstawie ankiet co spożywają Polacy? Bo na tym forum chyba tylko faftaq dalej wierzy że to co zawierają tabele z zawartością wit. i min. jest faktycznie w tych produktach. Pisanie jakie są niedobory na podstawie tego co jemy jest obecenie tak wiarygodne jak przepowiadanie pogdy na 100 do przodu.

witam, rozgladam sie za wit b6 ale zazwyczaj tabletki maja jej po 1-2mg przeciez nie bede lykac 500 tabl dziennie jakie to produkty bierzecie ze dygacie po 600mg ed wit b6 przy cyklu ? dzieki za pomoc

[...] -28,60 zł witaminy A-Z 120 kapsułek -24,90 w sumie powyższy zestaw -220 zetów. ZMA kupie w aptece. zostaje do zagospodarowania 80 złotych. Te 80 złotych przeznaczylbym na jakies białko. Ta lista jest na razie wstępna. Zastanawiam się, czy nie dopłacic nieco do mojej wygranej...moglbym na to przeznaczyc 100 złotych maksymalnie. Czyli mialbym [...]

[...] owsiane na sucho 6g 3,6 34,6 183.0 na sucho czyli?? wiecej daj i je zalej czymś woda mleko -Jogurt Naturalny 2% 2,1 B 1,0 T 3,1 W 30 kcal - inne źródło białka dodaj i jakies zdrowe tłuszcze 2. 2 śniadanie szkoła 10:00 :11:00 - Chleb żytni pełnoziarnisty 4.0 1,1 31,3 142,2 - Szynka wiejska 6.8 8.1 0,4 101,2 daj ajkies mieso [...]